4 thói quen tưởng tốt nhưng thực tế có thể gây hại cho bạn.
- Thứ tư - 03/11/2021 01:17
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Dưới đây là một số thói quen tưởng là tốt và lành mạnh song thực tế lại khá gây hại cho bạn.
1. Dùng nước rửa tay khô.
Ngày nay, rửa tay là một trong những điều quan trọng và cần thiết để phòng chống COVID-19, và ngày càng nhiều người sử dụng nước rửa tay khô.
Tuy nhiên, CDC Mỹ khẳng định không có cách diệt trùng nào tốt hơn là rửa tay với xà phòng và nước sạch.Sự kết hợp của xà phòng và nước sạch giúp loại bỏ mọi vi trùng trên da, trong khi đó, nước rửa tay khô chỉ có tác dụng với một số loại vi trùng nhất định.
Ngoài ra, nước rửa tay khô không thể loại bỏ hóa chất, kim loại có hại.
Tất nhiên đây vẫn là giải pháp tốt khi bạn không thể rửa tay, nhưng nếu có thể, thì tốt hơn hãy rửa tay với xà phòng và nước.
2. Đánh răng sau mỗi bữa ăn.
Tuy nhiên, nếu bạn vừa ăn thực phẩm có tính axit, bạn không nên đánh răng. Axit có tác động tiêu cực lên men răng, làm yếu men răng. Đánh răng sau khi ăn thực phẩm có tính axit sẽ làm axit dễ dàng gây hại men răng hơn.
3. Dùng băng vệ sinh hàng ngày.
Tuy nhiên, các chuyên gia chắc chắn rằng băng vệ sinh hàng ngày có thể gây kích ứng đối với da nhạy cảm, nhất là các sản phẩm có mùi thơm.
4. Uống nhiều thực phẩm chức năng.
Nghiên cứu gần đây cho thấy uống nhiều thực phẩm chức năng chứa magie, vitamin B5 và sắt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người cao tuổi.
Trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.
Tất nhiên bạn cần nhận đủ vitamin để khỏe mạnh, nhưng tốt nhất hãy bổ sung vitamin từ chế độ ăn uống cân bằng.
Quan niệm sử dụng thực phẩm chức năng không có nguy hiểm cho sức khỏe là sai. Thực phẩm chức năng khi lạm dụng đều không tốt.
(Theo Brightside)