Con người nhịn ăn, uống, ngủ và thở bao lâu là tối đa?

Bạn chịu đói được bao lâu?

Bạn nhịn khát được bao lâu?

Nước là một phần tử thiết yếu trong cuộc sống muôn loài. Tùy vào độ tuổi, giới tính và cân nặng mà nước sẽ chiếm khoảng 50 - 60% cơ thể. Nước tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong máu, đào thải độc tố, chất thải và các tế bào mô đệm. Với vai trò quan trọng như vậy, sẽ không có gì ngạc nhiên nếu một người chết vì khát. Sau khi một người trải qua đủ mọi đau đớn và khổ sở, cơ thể họ sẽ mất dần cảm nhận tri giác, khiến cái chết trở nên thanh thản hơn. 


Nước là nhân tố quan trọng nhất của sự sống trên trái đất
Cơn khát là điều đầu tiên mà chúng ta cảm nhận được, sau đó là việc cân nặng cơ thể giảm sút khoảng 2%. Trước khi bất tỉnh chúng ta sẽ không cảm thấy buồn tiểu bởi cơ thể thiếu hụt nước trầm trọng và thận suy giảm chức năng lọc chất thải. Bàng quang và niệu đạo sẽ bị bỏng rát nặng nếu một người cố giải quyết nỗi buồn khi đang trong tình trạng thiếu nước.
Thiếu nước làm da nứt nẻ và khiến họng ho khan, tuy vậy việc ho khan không có gì đáng lo ngại. Mặc dù cơ thể thiếu chất lỏng, nhưng chúng ta vẫn sẽ có cảm giác nôn mửa do lượng axit tăng cao trong dạ dày, máu đặc lại làm gia tăng nhịp tim. Khi khát lưỡi sẽ sưng lên, não và mắt co lại. Khi não bị co lại, màng não sẽ tách ra khỏi hộp sọ và rất dễ bị rách, do đó đầu sẽ đau dữ dội. Những ai chết vì khát sẽ trải qua các giai đoạn ảo giác, co giật và hôn mê. Họ cũng có thể chết vì tim ngừng đập hoặc do các cơ quan bị tổn hại nặng nề như suy gan, suy thận.
Có thể sẽ chết sau vài ngày mất nước, nhưng nhiều kết quả chỉ ra rằng con người vẫn có thể sống được hơn một tuần mà không cần uống nước. Cân nặng, sức khỏe, nỗ lực của bản thân, nhiệt độ và độ ẩm là những yếu tố quyết định đến khả năng sinh tồn của một người. Kỷ lục ghi nhận một tù nhân vô tình bị nhốt ở một phòng giam và sống sót kỳ diệu sau hơn 18 ngày. Tuy nhiên người ta cho rằng tù nhân này đã liếm những giọt nước tích tụ trên các bức tường trong phòng giam nên mới có thể sống sót lâu đến vậy. 

Tác hại của việc thiếu ngủ.

Tất cả các ông bố bà mẹ trẻ đều tin chắc rằng không ngủ vẫn có thể sống được. Song ngủ là một quá trình quan trọng của cơ thể. Các nhà khoa học vẫn đang cố giải thích bí ẩn của giấc ngủ. Hiện tại chúng ta biết được giấc ngủ có vai trò trong quá trình thu nhận trí nhớ, sửa chữa mô cơ thể và tổng hợp hoóc môn. Thiếu ngủ (tên khoa học: Agrypnia) sẽ làm giảm khả năng tập trung và tốc độ phản ứng, suy giảm chức năng tâm lý, động lực và thay đổi nhận thức. 

Một biểu hiện rõ ràng của việc thiếu ngủ

Vậy chúng ta có thể không ngủ trong bao lâu?

Con người nhịn thở bao lâu là tối đa? (Anoxia) 

Một người có thể sống mà không có không khí, cũng như khí oxy trong bao lâu? Nếu thở chung một bầu không khí lẫn lộn các khí gas và khí oxy trong một thời gian dài, con người sẽ chết dần do lượng khí CO2 dư thừa lấn át khí oxy đang cạn kiệt dần. Hậu quả của sự thay đổi áp suất hoặc khí hậu sẽ rút cạn khí oxy, gây ra cái chết của vạn vật trên trái đất.
Khi não thiếu oxy, nó sẽ không có đủ năng lượng hóa học cần thiết hay Glucose để nuôi các tế bào não, do đó cơ thể sẽ chết dần. Điều này xảy ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiệt độ (càng lạnh càng lâu), tỷ lệ trao đổi chất (càng chậm càng tốt) và nhiều yếu tố khác.


Não người cần oxy để hoạt động và trao đổi chất
Não của một người thiếu oxy sẽ sống được khoảng 6 phút, đồng thời đồng hồ sẽ điểm từng giây sau khi quả tim ngừng đập. Nếu bắt đầu hồi sức tim (CPR) sau 6 phút này, bộ não có thể tồn tại mà không bị tổn thương vĩnh viễn nặng nề.
Nếu một người thiếu hụt oxy, ví dụ như bị đuối nước, họ sẽ mất ý thức trong 30 - 180 giây. Ở giây 60, tế bào não bắt đầu chết dần và sau phút thứ 3 thì nguy cơ chết đuối là rất cao. Chết não thường xảy ra trong khoảng từ 5 - 10 phút, hoặc có thể lên tới 15 phút sau khi chết đuối.