Hoa Tình Thương

Dẫu biết rằng cuộc sống luôn luôn bận rộn, thế nhưng việc chăm tập thể dục, thể thao luôn là điều tốt với tất cả mọi người. Chỉ cần dành ra một khoảng thời gian nhất định trong ngày để tập luyện cơ thể, chắc chắn bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn nhiều so với những người không tập. Còn nếu bạn vẫn thiếu đi chút động lực, hãy xem 1x bức ảnh động dưới đây để ngày mai có thể tập luyện nhiệt tình hơn!

Patti đầy nghị lực cũng như say mê hăng hái, cô chỉ coi bệnh của mình như là một điều “bất tiện”. Cô không tập trung vào cái cô mất đi, mà tập trung vào điều mà cô đang còn có. Và cô đã làm được thật nhiều khi có thật ít, còn bạn thì sao?

... Con người ta thường rất sợ cô đơn, một mình. Thế nhưng có những lúc một mình lại là lúc an bình và thanh thản nhất. Suy cho cùng thì chúng ta sinh ra một mình, chết đi cũng một mình, và có những nỗi niềm không thể diễn tả cùng ai, chỉ có một mình mình biết. Thế thì tại sao không tập làm quen sống một mình, hay nói cách khác, sống với chính mình? Có thể vì chúng ta không biết "mình là ai" và cảm thấy bất an, sợ hãi trước sự bất minh ấy. Câu hỏi muôn thuở "ta từ đâu tới, và đi về đâu" không bao giờ có câu trả lời rõ ràng nhất định, mà phải mỗi người tự tìm ra cho mình

Ngồi sai tư thế khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng

Infographic dưới đây cho thấy sự nguy hiểm của việc ngồi liên tục 8 giờ mỗi ngày tại công sở. Nó cung cấp các dữ liệu cho thấy nguy cơ giảm tuổi thọ nếu bạn ngồi làm việccả ngày mà không tập thể dục, nguy cơ béo phì và mắc các bệnh tim mạch, xương khớp...