Hoa Tình Thương

1-Nguyên tắc thổi hơi ra bằng miệng dài hơi, tưởng tượng thổi xa được 2m , không há miệng hít vào, cứ tiếp tục há miệng thổi hơi ra, thì áp huyết tâm thu xuống thấp ngừa được bệnh cao áp huyết, nếu nếu tâm trương trên 190-240 mmHg sẽ ra đứt mạch máu não gây ra tai biến mạch máu não, khi tập thổi hơi ra đúng tâm thu có thể xuống đến 100mmHg.