Ba phương pháp thở ngừa tai biến stroke, ngừa đột qụy heart attack, làm tăng giảm AH

Ba phương pháp thở ngừa tai biến stroke, ngừa đột qụy heart attack, làm tăng giảm AH

 06:16 04/09/2017

1-Nguyên tắc thổi hơi ra bằng miệng dài hơi, tưởng tượng thổi xa được 2m , không há miệng hít vào, cứ tiếp tục há miệng thổi hơi ra, thì áp huyết tâm thu xuống thấp ngừa được bệnh cao áp huyết, nếu nếu tâm trương trên 190-240 mmHg sẽ ra đứt mạch máu não gây ra tai biến mạch máu não, khi tập thổi hơi ra đúng tâm thu có thể xuống đến 100mmHg.

Thống kê

  • Đang truy cập116
  • Hôm nay18,676
  • Tháng hiện tại251,813
  • Tổng lượt truy cập35,518,094
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây