Hoa Tình Thương

Để trở thành bậc thầy trong lãnh đạo cần thời gian luyện tập, tinh thần sẵn sàng thất bại và kỹ năng truyền cảm hứng là những bài học lãnh đạo mà các CEO công nghệ hàng đầu thế giới từng chia sẻ, theo FastCompany.

Để là mất nếp gấp giữa mũi và má trên khuôn mặt không cần tốn nhiều tiền đi thẩm mỹ. Đơn giản chỉ cần học phương pháp luyện tập cơ mặt là bạn có thể dễ dàng đạt được hiệu quả của việc kéo căng da.

Dưới đây là 10 đức tính của những người tử tế. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng nếu chăm chỉ luyện tập, nó sẽ giúp bạn hoàn thiện hơn và luôn được mọi người tôn trọng, yêu mến.

Trong những năm gần đây, chúng ta thường hay nhắc đến khái niệm “Mindfulness” (tạm dịch: sự chuyên tâm, tập trung, toàn tâm toàn ý, chính niệm), phương pháp thiền để luyện tập khả năng tập trung (minful meditation) và tác động tích cực của nó đối với cuộc sống của chúng ta.

Nói đến dưỡng sinh, người ta thường nghĩ ngay đến các phương pháp luyện tập thân thể, như thái cực quyền, tọa thiền, tĩnh tọa, xoa bóp, bấm huyệt… Thực chất dưỡng sinh trong Đông y là khoa học tổng hợp, bao gồm cả triết học, luân lý đạo đức, kinh tế, chính trị, thậm chí cả nghệ thuật, chứ không đơn thuần là vấn đề sinh lý. Theo Đông y cổ truyền, dưỡng sinh còn bao gồm các vấn đề dưỡng tính và dưỡng đức.