Mẹo chữa ù tai khi đi máy bay.

Thứ tư - 23/03/2022 20:45

Ù tai là hiện tượng thường gặp khi đi máy bay khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và đôi khi sợ hãi.

Hiện tượng ù tai khi đi máy bay có thể xuất hiện một hoặc cả hai bên tai, đặc biệt là khi cất cánh, hạ cánh. Trong một số trường hợp hai bên tai bị ù đau nhức lâu ngày khiến bạn cảm thấy rất khó chịu. Nếu lớn tuổi hoặc không thường xuyên sử dụng phương tiện hàng không, bạn cần cân nhắc tình trạng sức khỏe của mình.

Nguyên nhân gây ù tai khi đi máy bay
Sự chênh lệch về áp suất ở tai và môi trường bên ngoài là nguyên nhân gây ù tai khi đi máy bay, khiến cho màng nhĩ bị rung động và hoạt động không được bình thường. Vòi eustache trong tai có công dụng cân bằng cũng như điều hòa lượng áp suất. Tuy nhiên, khi máy bay chuyển động sẽ khiến cho lượng áp suất thay đổi một cách đột ngột khiến cho vòi eustache không phản ứng kịp thời và gây ra hiện tượng ù tai.
Tóm lại, khi voi eustache bị tác động sẽ khiến bạn bị ù tai, trong đó phải kể tới những yếu tố như:

- Do bị cảm lạnh.
- Người có vòi eustache kích thước nhỏ, thường gặp ở trẻ em.
- Viêm mũi dị ứng.
- Nhiễm khuẩn xoang mũi.
- Viêm tai giữa.
- Không thể nuốt nước bọt hay ngáp khi máy bay khởi động, hạ cánh khiến chênh lệch áp suất.

Dưới đây là một số cách chữa ù tai khi đi máy bay hiệu quả nhất các bạn có thể tham khảo:

Nuốt nước bọt liên tục
Nuốt nước bọt thường xuyên là một trong những mẹo hay giúp bạn giảm chứng ù tai khi đi máy bay hiệu quả. Khi nuốt nước bọt liên tục sẽ gây kích thích vòi eustache từ đó làm cân bằng lượng áp suất bị chênh lệch giảm chứng ù tai. Bạn có thể vừa kết hợp nuốt nước bọt vừa bịt mũi lại để có hiệu quả nhanh nhất. Lưu ý, cần bịt chặt miệng và thở nhẹ nhàng bằng mũi để tránh gây tổn thương cho màng nhĩ. Trong trường hợp thấy khô họng bị khô rát bạn nên uống nước, nếu không sẽ bị đau họng.
Ngáp để giảm đau tai
Để giảm hiện tượng đau tai khi đi máy bay bạn nên ngáp càng nhiều càng tốt, điều đó giúp điều chỉnh được áp suất không khí bên ngoài bị chênh lệch. Khi ngáp sẽ khiến cho vòi eustachian được thông thoáng giúp cho không khí đi vào tai giữa và cân bằng áp suất tại màng nhĩ. Nếu cảm thấy khó khăn khi ngáp bạn có thể thư giãn hít thở thật sâu rồi ngáp.

Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su là cách chữa ù tai khi đi máy bayhiệu quả, khi cơ hàm hoạt động sẽ giúp bạn dễ dàng tiết nước bọt hơn, khiến cho vòi eustachian được kéo rộng ra hạn chế được tình trạng ù và đau nhức tai. Ngoài kẹo cao su, bạn cũng có thể sử dụng các loại kẹo cứng ngậm giúp tiết nước bọt và chống ù tai.
Dùng bông nút tai
Mẹo chữa ù tai khi đi máy bay bằng bông nút tai có công dụng cân bằng áp suất trong tai. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp giữa nút bông tai với hành động ngáp và nuốt.
Không nên ngủ khi máy bay hạ cánh
Việc ngủ khi máy bay hạ cánh sẽ khiến bạn không chủ động nuốt hay ngáp được, khi đó sẽ không thể cân bằng được áp suất và xuất hiện các triệu chứng ù tai.
Dùng thuốc thông mũi
Để giảm tình trạng ù tai khi đi máy bay bạn cũng có thể dùng các loại thuốc giúp thông mũi dạng xịt, viên nén hoặc dạng siro. Nên dùng trước khi máy bay khởi hành khoảng 30 phút để giảm hiện tượng đau nhức tai và ù tai. Lưu ý bạn không nên lạm dụng thuốc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Phương pháp Frenzel Maneuver
Thực tế có nhiều người đã áp dụng phương pháp này rất hiệu quả, cụ thể: Bạn dùng tay bịt mũi lại rồi nhẹ nhàng hít không khí cho căng phồng miệng lại. Sau đó, ngậm miệng lại để không khí đi xuống dưới cổ họng. Tiếp theo, di chuyển vòm miệng tới trong khoang miệng rồi dùng lưỡi đẩy không khí về cổ họng. Thực hiện đúng cách của phương pháp này sẽ giúp bạn giảm được tình trạng ù tai khi đi máy bay.
Thay đổi lịch trình chuyến bay
Nếu bị viêm xoang, ngạt mũi, tai bị viêm và nhiễm khuẩn, cảm lạnh hoặc mới trải qua cuộc phẫu thuật bạn nên đi thăm khám để được bác sĩ tư vấn có nên tiếp tục hay tạm hoãn chuyến bay.

Thư giãn, nghe nhạc
Việc thư giãn, giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp cho vòi eustache được hoạt động tốt và giảm chứng ù tai hiệu quả. Tránh căng thẳng thần kinh hoặc lo âu, khó chịu sẽ càng khiến cho tình trạng ù tai thêm trầm trọng hơn.
Thổi bóng bay
Ngăn chặn hiện tượng đau và làm thông tai trong mỗi chuyến bay bằng cách thổi bóng bay được gắn vào một ống nhỏ. Bịt một bên mũi lại, sau đó đặt ống nhỏ có gắn bóng bay vào bên còn lại và bắt đầu thổi bằng chính bên mũi đó. Quả bóng bay phồng lên rồi lại xẹp xuống khi chúng ta hít không khí vào. Lặp lại vài lần với bên mũi kia và ống tai sẽ được thông, hiện tượng ù và đau tai sẽ hết.
* Với trẻ em bạn nên cho trẻ bú bình và nên cho bé thức vào thời gian máy bay cất cánh hoặc hạ cánh. Với những trẻ lớn hơn, có thể cho nhai kẹo cao su hoặc hướng dẫn bé cách nuốt nước bọt nhiều trong thời gian máy bay hạ cánh.