Ăn uống, ngủ nghỉ hay vận động… là những nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm…
Cuộc sống hiện đại và sự phát triển công nghệ, internet, mạng xã hội đã vô tình làm hao mòn những giá trị hạnh phúc gia đình.
Không phủ nhận những lợi ích của công nghệ