Hoa Tình Thương

Trước giờ nhiều người vẫn hay có thói quen nằm nghiêng bên phải. Thật sai lầm, Ngủ nghiêng trái là tư thế ngủ tối ưu nhất! VÌ sao?

1. Bạn bị ợ nóng: Nằm nghiêng bên trái khi ngủ Theo chuyên gia giấc ngủ Priyanka Yadav thuộc Trung tâm Cuộc sống ở Hillsborough, New Jersey thì nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giảm áp lực lên cơ vòng thực quản dưới. Đó là bởi vì khi các cơ này bị áp lực, axit trong dạ dày sẽ có nguy cơ trào ngược trở lại và kích thích cổ họng.