Đừng nghĩ "sống chết có số", lối sống và cách ăn uống của bạn cũng góp phần không nhỏ kéo dài hay rút ngắn tuổi thọ. Hãy tham khảo những bí quyết đơn giản sau đây để giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày.
Ăn uống cũng là một yếu tố rất quan trọng cho sức khoẻ của chúng ta, Thực phẩm sẽ đem lại nguồn sống nếu sử dụng đúng cách và nó cũng gây hại cho sức khoẻ nếu sử dụng không đúng cách.
Đáng tiếc vì ăn thì ai cũng
Trong nhịp sống công nghiệp hiện đại bận bịu ngày nay, việc ra ngoài tiệm ăn uống đã trở nên vô cùng phổ biến với tất cả chúng ta. Cũng chính vì thế mà các quán ăn, nhà hàng đua nhau mọc lên như nấm.
Thật ra trên thế giới, người ta họp ở Victoria có ra một tuyên ngôn, tuyên ngôn này có 3 cái mốc chính, mốc thứ nhất gọi là ăn uống cân bằng, thứ hai gọi là vận động có ô-xy, thứ ba gọi là trạng thái tâm lý.
Có gì mới trong vấn đề ăn uống sao cho lành mạnh? Trong vòng một vài chục năm trở lại đây, có nhiều điều mới không giống những kiến thức ta có từ trước.
Sau đây là những tóm lược của khoa dinh dưỡng thuộc Viện Đại Học Berkeley.
Vén màn chuyện ăn uống của các Giáo Hoàng.
Đầu bếp David Geisser vừa cho ra mắt tập sách tiết lộ về những món ăn ưa thích của các yếu nhân tại Vatican.
Sống trên đời, ai cũng muốn được ăn ngon mặc đẹp. Trừ một số những vị chân tu tự nguyện ăn uống kham khổ để tu thân luyện tính hoặc kiêng khem để chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe.
Để giúp loại trừ hoặc hạ bớt hàm lượng cholesterol trong máu thì ngoài việc tuân thủ một phương thức sống thật khoa học, tập luyện thật đều đặn, kiêng uống rượu và sử dụng chất kích thích… tiêu chí hàng đầu mà bạn cần phải tiến hành, đó là chế độ ăn uống hợp lý.
Vào giờ cao điểm, nhóm ăn mày vạ vật giữa đường, quỳ lạy để xin tiền, rồi dùng chính số tiền đó để ăn uống, mua sắm ở các quán ăn, cửa hàng sang trọng.
Một cặp vợ chồng già đã trên 80 tuổi mà vẫn khỏe mạnh. Họ ăn uống kiêng khem và tập thể dục hàng ngày. Không may hai cụ qua đời do một tai nạn xe buýt, họ lên thiên đàng và được thánh Phêrô đón tiếp nồng hậu.