Các nghiên cứu cho thấy người bị huyết áp cao ăn 3 quả chuối mỗi ngày có thể cải thiện được chỉ số huyết áp. Chuối nhiều chất sắt, có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu.
Chuối giúp cơ thể phát triển cơ bắp. Vì thế những người chạy bộ hay tập thể hình thường ăn chuối hoặc uống nước ép chuối mỗi ngày.
Hoàng Luân
Chuối tiêu thật quá tuyệt vời/
Giảm cân hữu hiệu, rạng ngời tóc mây/
Ngăn ngừa lão hóa đến hay/
Cân bằng huyết áp, giảm ngày bụng đau/
Làm tăng cơ bắp rất mau/
Ngủ luôn ngon giấc, không đau thân mình/
Chuối tiêu thật quá tài tình/
Lưu thông khí huyết, thần kinh vững bền/
Làm cho tiêu hóa tốt lên/
Ngày làm vài quả là trên tuyệt vời!
Tác giả bài viết: Tru Vu
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn