
Phương pháp giảm mỡ với bài tập bật nhảy đơn giản Động tác 1:- Bước 1: Cúi người, hất tay ra sau, lấy đà dậm nhảy về phía trước. - Bước 2: Bật nhảy 2 bước nhỏ về phía sau. Động tác 2: - Bước 1: Co chân trái, bật nhảy lò cò 2 bước sang trái. - Bước 2: Chùng gối, tay phải vươn chạm sàn. Chúc các bạn có thời gian tập luyện vui vẻ! |
Tác giả bài viết: Thanh Nguyen
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Một phụ nữ nghèo ở Nghệ An thầm lặng chôn cất nhiều hài nhi xấu số
Lẽ Đời .
Công và quạ, con nào đẹp hơn?
Thành phố Mỹ có thể bị siêu động đất “hạt nhân” tách đôi.
Mười nguyên tắc thọ thêm nhiều tuổi.
Làm sao để hạnh phúc?
Little Saigon: 16 thủ khoa và á khoa Học Khu Garden Grove 2017 là gốc Việt
10 lý do chịu đau khổ
Người London dốc lòng cứu trợ cư dân trong vụ cháy chung cư
Thiền những hình ảnh đẹp